信州指癒院

46歳女性　会社員の方からの質問

肩こりがひどく、整形外科に行っても特に問題はなかったため、更年期によるものかもしれないと考えています。
そのため、整体院に興味を持っています。
改善までには通院回数は平均的にどのくらい必要なのでしょうか？
また、改善した後に症状を維持するためには通院する頻度は一般的にどれくらいが良いのでしょうか？

回答

平均的には、肩こりが改善するまでには3回から5回程度の通院が必要とされています。ただし、症状の程度や原因、身体の状態によって必要な回数は異なるため、一概には言えません。肩こりになる原因には、仕事や普段の生活習慣が起因している事が多いのです。
長時間同じ姿勢による身体の歪み(特に、猫背、巻き肩、ストレートネックなど)やストレスによる自律神経の乱れによる血行不良、左右の視力差による眼精疲労などが考えられます。

維持するためには、月に1回から2回程度通うことが一般的です。ただし、普段から運動やストレッチ、姿勢の改善なども合わせて行うことで、通院頻度を減らすことができます。

また、整体院を選ぶ際には、信頼できる院を選び、施術内容や価格なども確認しておくことが大切ですよ。