骨盤のずれによる腰痛、首の痛みを感じています。
36歳男性 自営業の方からの質問です
在宅ワークを日頃しているために、椅子に長時間座ることが多く、
骨盤のずれによる腰痛、首の痛みを感じています。
そこで、そのような体の不調を治療を受けることで改善すること
が可能なのかをお聞きしたいです。
慢性的な体の不調を治せるでしょうか?
【回答】
人間の体は20分間以上同じ体勢をしていると、
体勢を覚えて固まってくると言われています。
まず、デスクワークしているの姿勢に注意してみましょう。
座っている時間が長いと、まず足の血流やリンパの流れが悪くなります。
血流が悪くなりお尻の筋肉が硬くなります。(主に大臀筋)
背中の奥に位置する腎臓が疲れに弱いので背中が張ってきます。
すると筋肉でつながっている骨盤が歪んできます。
足の長さが違ってくるので楽な方に脚を組んだりします。
するとなおさら骨盤が歪んできます。
骨盤は家で言うと土台なので、柱である背骨が歪んできます。
腰痛の主因である骨盤と脊柱の歪みを正すことと、筋肉の張りを緩めることにより、
筋肉の血流が改善しますので痛みは治まってきます。
人間の体は筋膜でつながっています。
また男性の頭の重さは6、7キロあるので
それを支えている背中、肩、首に大きな負担がかかります。
椅子の高さを調整するなどして、なるべく正しい姿勢で仕事をしてください。
首が痛むと言う事ですが、ただの張りでないとすると、
首にも歪みが生じている可能性があります。
まず専門医に診てもらい、それでも改善されない場合は、
腕の確かな治療家に相談してみましょう。
あなたの痛みが改善されることを祈っています。
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