腰痛の原因に筋肉の衰えあり。
つらい腰痛の原因のひとつには筋肉の衰えがあります。
身体は普段、特別に意識をしなくても色々な筋肉の部位を使って動いています。
身体の筋肉が衰えたり、正しくない姿勢でいることで、本来使う筋肉の部位に対して適切な負荷がかからず、腰に余計な負担がかってしまいます。
日頃から適度な運動をして、筋肉の衰えを遅らせるなどの努力も必要です。
また、自分の姿勢が悪いと思っている人も、正しい姿勢で動作をおこなうように心がけましょう。
腰痛の原因に筋肉の衰えあり。
つらい腰痛の原因のひとつには筋肉の衰えがあります。
身体は普段、特別に意識をしなくても色々な筋肉の部位を使って動いています。
身体の筋肉が衰えたり、正しくない姿勢でいることで、本来使う筋肉の部位に対して適切な負荷がかからず、腰に余計な負担がかってしまいます。
日頃から適度な運動をして、筋肉の衰えを遅らせるなどの努力も必要です。
また、自分の姿勢が悪いと思っている人も、正しい姿勢で動作をおこなうように心がけましょう。
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