信州指癒院

左腕から左手にかけてしびれを感じます。

左腕から左手にかけてしびれを感じます。
常にしびれの症状が出るわけではないですが、
かなり頻繁にしびれを感じます。
これらの原因はどういった事が考えられますか？
また、日常生活で出来る改善方法などを教えて頂きたいです。

回答

腕及び指の痺れには、様々な要因が考えられます。

 ➡ 大きく分けて、５つあります。
①頚椎
②背中
③肩
④腕
⑤指
です。
よく言われるのが、①の頚椎の歪みからの神経の圧迫です。
例えば中指なら頚椎の7番、肩から上肢、親指、人差し指痺れならー6番などが考えられます。
次に多いのが③の肩の筋肉の硬結、凝りによる血管、神経の圧迫です。
特に関係するのが、斜角筋類です。
また、三角筋の凝りも関係します。
胸の筋肉の硬結も原因となります。
④の腕の筋肉の凝りも原因となり、上腕二頭筋、腕橈骨筋など多種があり、
脇の下の血管の圧迫も考えられます。
⑤の指は、PCなど指を使う人の
腱鞘炎などもあります。

手首の靭帯の凝りも原因となります。
多種多様な筋肉の凝りなどにより、
血管や神経が圧迫されてのものが
考えられ、
どちらにしろ素人さんには、原因を探るのは難しいでしょう。
②の背中ですが、骨盤が歪むと、脊柱(背骨特に胸椎)が歪み、
肩甲骨が前などに傾き(巻き肩など猫背)、鎖骨下を通る血管、神経を圧迫したりします。
対処法としては、
①原因筋を発見して緩める。
②体の骨格の歪みを、根本から改善する事が必要となってきます。
生活習慣としては、普段から整体、マッサージなど定期的にケアするとともに、
体操、ストレッチ、お風呂に入った時など、筋肉をご自分で緩めるマッサージ
をするなどして、血流、神経の流れ伝達を良くするしかないでしょう。
こじらせると厄介です。
早めに、腕の確かな改善先を探して対処する事をお勧めします。